€4,90
Uitverkocht
- Shop nu betaal later met Klarna
- Gratis bezorging binnen NL v.a. €50
- Gratis bezorging naar BE v.a. €75
Weet je niet zo goed hoeveel eiwitten je per dag moet nemen i.c.m. jouw doel? Reken het uit met onze Macro Calculator
Deze calculator berekent jouw macro’s op basis van het BMR/TDEE-principe. Op basis van je doel, lengte, gewicht en levensstijl zie je direct hoeveel je dagelijks moet eten om af te vallen, spieren op te bouwen of je gewicht te behouden. Zo stem je je voeding eenvoudig af op je activiteitenniveau en uiteindelijke doel.
Activiteitsniveau:
Selecteer geslacht:
Wat is je doel?
Jouw optimale inname:
Eiwitten: -- g/dagKoolhydraten: -- g/dag
Vet: -- g/dag
Calorieën: -- kcal/dag
Macro-indeling:
Eiwit: --% | Koolhydraten: --% | Vet: --%
Let op: De uitkomst van deze calculator is slechts een richtlijn. Het geeft een gemiddelde op basis van een gemiddeld functionerend lichaam.
Houd er rekening mee dat ieder lichaam uniek is en dus ook anders reageert op voeding. Factoren zoals stofwisseling, vochtinname, hormonale schommelingen, medicijngebruik en eventuele medische aandoeningen kunnen allemaal invloed hebben op je resultaat.